اليوغا "كاريكاتير"


تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كتاب اليوغا ينبوع السعادة

صورة
نشأت في الهند منذ القدم معاهد عظيمة " لليوجا " ، درس فيها وتخرج منها عظماء الرجال والقادة ، وأصبح لتعاليم " اليوجا " أثر كبير في نظام معيشتهم وتطور أفكارهم ، ولقد توارث كثير من الناس هذه الفلسفة والنظام الصحي جيلا بعد جيل ، وعلمها كل معلم بحاث إلى مريديه وتلاميذه حتى انتشرت تعاليم " اليوجا "، وأصبحت علماً له أسس ونظريات يعشقها ويمارسها الألوف . واليوجا تنقسم إلى عدة أقسام ويتفرع منها عدة فروع ، أولها التعاليم التي يسيطر بها " اليوجي " على جسده ، وآخرها الدراسات الروحية التي تهدف للوصول إلى السمو الروحي والشفافية والحكمة . وهذا الكتاب وإن كان لا يهدف إلى الوصول إلى المراتب العليا من " اليوجا " فإنه يلمسها عن كثب ، فهو دليل إلى اكتساب الصحة الجسدية والنفسية عن طريق ممارسة " اليوجا " ويبدأ الكتاب بمقدمة عن فلسفة " اليوجا " ثم يقدم شرحاً مستفيضاً للتمرينات الخاصة بأنواع الاسترخاء المختلفة التي تجدد خلايا الجسم المنهك ، ثم يتطرق إلى تمرينات الإيحاء والاتصال الفكري وتركيز الأفكار وتنظيم إفراز الغدد ، ثم تمرينات التنفس الت...
قراءة المزيد

كتاب اليوغا سيطرة النفس والجسد

صورة
نبذة النيل والفرات: هل تريد أن تعرف؟ ما هي اليوغا، وهل هي هندية فقط. هل اليوغا تخلب لك الصحة والسعادة الحقة. هل اليوغا تجلب لك الصحة والسعادة الحقة. هل اليوغا طريقة من طرق التمارين الجسدية وحسب. ماذا يفكر عنها الأطباء؟ هل يلزم أستاذ لها، وهل يجب أن يكون هذا الأستاذ هندياً؟ يجب  أن تفكر بأن: اليوغا لا تقضي بأن تجعل منك ناسكاً. واليوغا لا تقبل في عدادها الإنسان الآلي العصري والتركيز الفكري في مستوى قدرتك. واليوغا ليست مذهباً دينياً. إذا أردت أن تنجح وأن تسيطر على نفسك. ارسم لنفسك برنامجاً يومياً لتطبيق اليوغا، وثابر عليه. وإلا فاقرأ هذا الكتاب للإطلاع فقط.
قراءة المزيد